Aparato para no roncar: ¿cuáles son los más efectivos?
Te digo cuáles son los métodos para no roncar más eficaces y qué tratamiento hacemos en el dentista que acaba con los ronquidos para siempre
Ante la amplia variedad de aparatos para no roncar en el mercado puede ser complicado saber cuál elegir. Lo cierto es que no todos son igual de efectivos y, aunque uno te funcione, puede que a otra persona no. Por eso, a veces lo mejor es darle la oportunidad a varios hasta dar con la solución que de verdad no ayuda a evitar los ronquidos.
En este artículo, te digo cuáles son los dispositivos antirronquidos más efectivos y cuál es el tratamiento definitivo que confeccionamos en nuestra clínica, que te hará dejar de roncar para siempre.
Índice de contenidos
Férula nocturna
La férula para los ronquidos es un dispositivo, normalmente transparente, que mantiene la boca abierta durante las horas de sueño. Por su propia forma, consigue que la mandíbula inferior avance ligeramente respecto a la superior, favoreciendo el paso del aire a través de la cavidad oral.
Se pueden adquirir fácilmente en farmacias aunque, por ser modelos estándar, hay quienes notan ciertas molestias al principio y es necesario habituarse a llevarla.
Almohada antirronquidos
La postura es uno de los aspectos que tiene mayor influencia en los ronquidos, y es que si nos mantenemos bocarriba se dificulta el paso del aire por las vías respiratorias.Por ello, mi consejo es intentar dormir de lado, en la medida que sea posible. Lo ideal es alinear la cabeza con el cuello y lograr que el oxígeno llegue sin trabas a los pulmones.
Las almohadas antirronquidos viscoelásticas hacen que sea más sencillo mantener esta postura al dormir gracias a su diseño. Se adapta muy bien a la forma de los hombros y el cuello, reduciendo las vibraciones del paladar y la garganta, originarias de los ronquidos.
Tiras nasales
Las tiras son, según mi experiencia, uno de los sistemas antirronquidos con mayores deficiencias. Su objetivo es mantener despejadas las fosas nasales, pero si la persona tiene la boca abierta, su efectividad es bastante escasa.
Dilatadores de nariz para no roncar
Los dilatadores son dos pequeños conos de plástico, generalmente unidos entre ellos mediante un arco flexible, que se introducen en la nariz. Sucede algo similar que con las tiras nasales: no actúan directamente ni sobre la postura ni sobre la cavidad oral.
Sprays
Los sprays para no roncar surten un mejor efecto en personas que roncan leve y esporádicamente. De hecho, están pensados para niños con ronquidos suaves. Su empleo es muy sencillo: se aplica en el paladar y el final de la lengua antes de dormir para reducir las vibraciones del ronquido.
Tiras sujeta barbilla
Al contrario de lo que sucedía con la férula, cuyo objetivo es mantener la boca abierta y liberar los conductos, las tiras o correas para la barbilla tienen como fin evitar que se abra.
Es un dispositivo bastante incómodo en mi opinión, ya que para colocarlo es necesario hacer presión en la barbilla y ajustarla en la parte superior de la cabeza. Puede considerarse como un sistema de dudosa eficacia.
¿Qué puedo hacer si no paro de roncar en toda la noche?
No es lo mismo roncar de forma puntual que no poder controlar la forma en la que el aire accede a los pulmones. Por ello, los aparatos antirronquidos pueden ser una forma eficaz de ayudar a las personas que roncan en ocasiones.
Sin embargo, cuando los ronquidos son una rutina en cada noche, conviene descartar la posibilidad de padecer un problema de apnea del sueño.
Para solucionar este trastorno nocturno, debes hacerle una visita a tu dentista de confianza para que confeccione un dispositivo a medida que acaba con los ronquidos: OrthoAapnea.
Te invito a ver este vídeo del doctor Jorge Ferrús, especialista en Implantología y Periodoncia, donde te cuenta cómo funciona este tratamiento antirronquidos y por qué es tan efectivo.
OrthoApnea: cura los ronquidos definitivamente
OrthoApnea es un dispositivo que confeccionamos en nuestra clínica y se adapta a la perfección a cada paciente. Al estar hecho a medida, estas férulas logran posicionar la mandíbula en el punto exacto y adecuado para lograr el paso del aire de forma precisa.
Este aparato de avance mandibular está formado por dos férulas unidas entre sí mediante un pequeño tornillo que permite libertad de movimientos, así que podrás hablar y beber.
Es decir, la persona que lo lleva puede hablar y beber, a diferencia de la férula estándar de venta en farmacia, que no se adapta a la boca de forma individualizada.
Por ello, si has probado trucos caseros y aparatos para no roncar que no han solucionado el problema, te aconsejo ponerte en manos de un dentista especializado.
En la clínica Ferrus&Bratos de Madrid ofrecemos soluciones adaptadas a ti para evitar los ronquidos de forma permanente. Así, gracias a OrthoApnea, podrás disfrutar de un sueño reparador y sin estar pendiente de si has roncado o no.
Te invito a ponerte en contacto con nosotros, si así lo deseas, para obtener más información. Puedes hacerlo llamando al 91 768 18 12 (Centro F&B Arturo Soria) o al 91 508 14 48 (Centro F&B Velázquez) o rellenando el formulario de la web. ¡Te esperamos!
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